五十嵐瑞希– Author –

「美容皮膚科やエステに行きたいけど、予算が心配…」「いくらあれば、どんな施術が受けられるの？」 30代になると、セルフケアだけでは限界を感じる瞬間が増えてきます。でも、美容医療の料金体系は複雑で、何から始めればいいか分からない方も多いはず。 ...

「毎月コツコツ化粧品にお金をかけるべき？それとも美容皮膚科に投資すべき？」 30代になると、美容への投資方法に悩む方が増えます。 自宅で毎日コツコツ続けるセルフケアと、プロの技術に頼るプロケア（美容皮膚科・エステサロン）。どちらも魅力的だけ...

「30代になって、セルフケアだけでは限界を感じる…」「美容皮膚科に行ってみたいけど、どうやって選べばいいの？」 シミ、シワ、たるみ、毛穴…30代以降の肌悩みには、美容皮膚科での治療が効果的なことも。でも、初めての美容医療は不安がいっぱいですよね...

「紫外線対策って夏だけでいいよね？」「曇りの日は日焼け止めいらないかな？」 そんな風に思っていませんか？ 実は、紫外線は一年中降り注いでいて、季節によってその特徴や影響が大きく変わります。特に30代以降は、蓄積された紫外線ダメージがシミ、シ...

「Tゾーンはテカるのに、頬はカサカサ…」「どっちに合わせてスキンケアすればいいの？」「夕方になると化粧崩れがひどい…」 これらは全て、混合肌特有の悩みです。 実は、日本人女性の約7割が混合肌だと言われています。しかし、正しいケア方法を知ってい...

「いつも肌がカサカサしている…」「化粧水をつけてもすぐに乾燥する…」「ちょっとした刺激で赤みやヒリヒリ感が…」 こんな悩みを抱えているなら、あなたの肌は**「セラミド不足」**かもしれません。 セラミドは、肌のバリア機能を守る最重要成分。しかし、...

「最近、プチプラレチノールでは物足りなくなってきた…」「本気でシワを改善したいけど、どの美容液を選べばいい？」 30代後半から40代、50代になると、多くの女性がこんな悩みを抱えます。 レチノールは確かにエイジングケアの王様。しかし、価格帯によっ...

「30代になって、スキンケアだけでは物足りなくなってきた…」 「美容機器って本当に効果あるの？高いだけじゃない？」 そんな風に思っていませんか？ 実は、30代こそ美容機器を取り入れる最適なタイミング。 エイジングサインが出始めたこの時期に、適切な...

「プチプラレチノールを使ってきたけど、そろそろステップアップしたい」 「本気でエイジングケアを始めるなら、どのレチノールを選べばいい？」 レチノールケアに慣れてきた方、より高い効果を求める方が次に選ぶべきなのが、5,000〜10,000円の中価格帯レ...

「最近、睡眠時間は取れてるのに疲れが取れない...」「ストレスで肌荒れが止まらない...」 忙しい30代、こんな悩みを抱えていませんか？ 実は、どれだけ高価なスキンケアを使っても、睡眠とストレスケアが不十分だと美肌は作れません。 皮膚科医の調査によ...