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睡眠とストレスケア|美肌をつくる生活習慣完全ガイド
「最近、睡眠時間は取れてるのに疲れが取れない...」「ストレスで肌荒れが止まらない...」 忙しい30代、こんな悩みを抱えていませんか? 実は、どれだけ高価なスキンケアを使っても、睡眠とストレスケアが不十分だと美肌は作れません。 皮膚科医の調査によ... -
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食事・栄養と美肌の関係完全ガイド|内側から輝く肌を作る食べ方の全て
「高級なスキンケアを使っているのに、肌の調子が今ひとつ...」 「外側からのケアだけでは限界を感じている」 そんな悩みを抱えていませんか? 実は、美肌の60〜70%は内側から作られると言われています。 どれだけ高価な化粧品を使っても、肌を作る材料と...
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